熬夜当天晚餐选择蔬菜、水果等清淡食物，有助于熬夜时的身体健康。能让人更有精神，对皮肤有益的五种果汁如下:1。将适量的苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜和少许冰块，用搅拌机打碎，制成营养全...